気温差がありますね～春は特に自律神経のバランスが乱れやすい時です。
花粉もすごいですね～家の前に黄色い汚れが、、日頃はないのでおそらくスギ花粉💦杉はお友達！と言い聞かせています～(;^_^A　好きな香りをしっかり吸入して整えて素敵な春をお過ごしください！私もヨーロッパの赤松ちゃんに助けてもらっています！！スギの恋の季節を少しでもさわやかに乗り切ります！！

もう３月！今月はケアの基本の洗うアイテムと、この時季マストのUVクリームとローションです！
以下でお作りいただけます！

＊＊９日（日）船橋１０時～　ソープ
　　　　　　　　　１１時半～　UVクリーム／UVローション

＊＊１２日（水）船橋１０時半～　UVクリーム
　　　　　　　　　　１４時半～　フェイシャルクリームカラー
＊＊２３日（日）＠京橋
＊ハーブアドバンスクラス（ハーブコーディネーター）クラス　１１時半～
kitchenハーブ　ブーケガルニ

＊コスメクラス基礎　１４時～　ソープ
＊コスメクラスカラー　１５時半～　UVクリーム／UVローション

＊＊２５日（火）＊１４時～SAKIKO先生クラス　保湿乳液

★4月期スタート！現在募集中です！ハンド＆フットケアクラス
春から始まるハンド＆フットケアのクラスのご案内です
2015年より開講している、多くの方に受講していただいている講座です。
ご自分や大切な方のために、精神的な安定をもたらし、不調を遠ざけ、
ストレスのケアに役立てていただけますように！

Aクラス https://www.ync.ne.jp/kinshicho/kouza/202504-08770019.htm
Bクラス https://www.ync.ne.jp/kinshicho/kouza/202504-08770020.htm

★JHAAアロマ協会からのお知らせです！
４月５日（水）ドクターによる認知症ケア講座＠飯田橋＆ﾘﾓｰﾄのご案内
アロマ協会開催　毎年好評の現役ドクターによる認知症の予防とナチュラルケア実践法。
ご自身やご家族との大切な時間のために是非身につけてください。

飯田橋リアルとリモート受講可能です。
セミナー前に懇親会も開催します！
JHAA公式HP　セミナー・イベント申込からお申し込みください！
www.aromastudy.com

早くも2月！今年は2日が節分、3日が立春ですね！1～2日は三島大社詣でと朝霧高原にリトリートに行ってきました！長年尊敬している山本竜隆先生の主催で、プラネットヘルスの勉強会もあり、貴重な経験でした！これからますます自分の心身のケアを自身で日々整えることは必須となってくる＝私たちができることを皆さんにお伝えしていくことが必要ということを再認識して参りました！先生方も活動を続けてくださってるので、みんなでそれぞれができることをやって行けるように！！！と改めて決意を固めた立春です！みんなで楽しく歩んでまいりましょう！

今月のご案内は以下の通りです。新しい１年を実り豊かに！お役立てください!!

＊＊＊２月のご案内

＊＊２日（日）２０時～２１時JHAAリモート新年会

＊＊９日（日）船橋１０時～デラックスクリーム

１１時半～フィニッシングパウダー

＊＊１２日（水）船橋１０時半～美容セラム

１４時半～乳液

＊＊１９日（水）読売カルチャーハンド＆フットケア　

１５時半～１７時半／　１８時４５分～２０時４５分

＊＊２３日（日）＠京橋

＊ハーブアドバンスクラス（ハーブコーディネーター）クラス　１１時半～

　　　　　　　　　　　　　ボディーケアデオドラント　歯磨きペースト

＊コスメクラス基礎　１４時〜　デラックスクリーム

＊コスメクラスカラー　１５時半～フィニッシングパウダー

＊＊２５日（火）＊１４時～SAKIKO先生クラス　クレイクリーム

おあいできるのをたのしみにしております！

輝かしい新年お迎えになられたことと思います！昨年も皆様と楽しいお時間を過ごせましたこと感謝いたしております。今年も植物の恵みに癒されて、素敵な1年を過ごして参りたいと思っております！！どうぞよろしくお願いいたします。

輝かしい新年お迎えになられたことと思います！昨年も皆様と楽しいお時間を過ごせましたこと感謝いたしております。今年も植物の恵みに癒されて、素敵な1年を過ごして参りたいと思っております！！どうぞよろしくお願いいたします。

お正月は、父を見送った後、自分の適正睡眠を計測するチャンス！で、元旦は定番の初日の出を拝むため、間に合うように準備しますが、それ以外は寝る前のおまじないなしで、ゆっくり寝ていいよ～と自分に言い聞かせて休み、朝にどれくらい寝たかを計測しています。日頃ショートスリーパーと自他ともに認める？私ですが、脳をだましてるのだな～申し訳ないな～と毎年思ってます。日本人の睡眠時間は短いと言われていますし、将来の自分のためにもしっかり休めないと、です。毎年計測結果をもとに反省しているのですが～💦今年こそは改善したいと思っていることの1つです。毎年いくつかの目標を立てますが、先日ヘルスコーチ仲間の勉強会で、「目標は１つ！」と聞いて💦欲張りの私には厳しいな～～(笑)

年末にスマホが調子悪くなって、新しくしたのもあって、色々と移行がうまくいっていなかったこともあって、デジタルデトックスの3日間で、おかげで積読が少しだけ片付き、なかなか良いスタートとなりました！

皆様今年も心身ともに健康で笑顔あふれる１年にいたしましょう～～＾－＾どうぞよろしくお願いいたします！

◆１月のｽｹｼﾞｭｰﾙ◆

＊＊８日（水）船橋

＊１０時半～美容オイル

＊‘１４時半～香水

＊＊１２日（日）１０時～ビューティーオイル／セラム

１１時半～クリームファンデーション

＊＊１５日（水）＠読売カルチャー
＊ハンド＆フットケア　１５時半〜１７時半／　１８時４５分〜２０時４５分

＊＊２２日（水）＠飯田橋
＊ワンデーハンドケア　１０時〜１６時
詳細以下↓よりご覧ください。

＊＊２６日（日）＠京橋
＊ハーブアドバンスクラス（ハーブコーディネーター）クラス　１１時半〜
ハーブbeautyクラス　艶髪のためのヘアローション
＊コスメクラス基礎　１４時〜　保湿美容オイル／保湿デラックスセラム
＊コスメクラスカラー　１５時半〜　クリームファンデーション

＊＊２８日（火）
＊１０時〜１２時　＠リモート　（株）ベルスフォンズ登録ご希望の方向けのセミナー
＊１４時〜＠SAKIKO先生クラス　カフェひなたぼっこ

◆◆詳細◆◆
◆２０２５年１月２６日（日）〜ハーブアドバンスクラス（ハーブコーディネーター）クラス＠京橋でスタート！毎月2つずつ、季節に活かせるハーブを学びながら、生活で活用する方法を楽しく身につけます！
1回目はハーブbeautyクラス　この時季気になる手・爪や若見えのポイントの髪のケアについて学び艶髪のためのヘアローションを作成します！ご希望の方はJHAA認定ハーブコーディネーター資格にチャレンジいただけます！！</p>
１度受けた方もまた再度受講したい！と参加くださるメンバーもいる楽しいクラスです。
初回受講４０００円（材料費・税込）　再受講（材料費込テキスト持参）２５００円

◆JHAAアロマ協会からのお知らせ
７年前？の飯田橋でのアロマ協会のフェスイベントでハンドケアを体験したCMMコスメティーチャーのC先生。その時の気持ち良さが忘れられずに今回セミナーにお申し込みくださったとの嬉しいお言葉をいただきました！ご興味ある方は是非楽しく身につけましょう！
＊＊＊２０２５年１月２２日（水）１dayハンドケア講座＠飯田橋のご案内⇒アロマ協会開催
１dayハンドケア講座のご案内です。ストレスケアはもちろん心身を整えるスキルとして
お役立ていただけます。ポイントを集約した１day講座で習得して、セルフケア・ファミリーケアにお役立てください。修了書も授与されます。
講座を受けた方の感想は、むくみや冷えの改善やストレスケア、家族や友人とのコミュニケーションに活かせて良かった介護の時、イライラせずにでき、親孝行もできたなどなどお喜びの声をいただいております。定期的に聖路加国際大学院の研究の協力をしており、ハンドケアセラピストの方にご協力いただいています。
こちらの講座修了した方には聖路加さんプロジェクトにもご参加いただいています。
セルフや家族以外にも活動してみたい方も是非身につけてください。

◆株式会社ベルスフォンズから２つのお知らせ
＊＊＊１月２８日（火）１０時〜１２時ｚｏｏｍで登録ご希望の方向けのセミナー開催します！
株式会社の営みは、今まで私が個人事業主として一人でやってきたことを、仲間と一緒に、より多くの方に喜んでいただこう！という想いで企業様には、社員の幸福度の向上、採用の差別化や優秀な人材の確保、生産性の向上などにお役立ていただいております
来年１月２８日（火）１０時〜１２時ｚｏｏｍで登録の方向けのセミナーが開催されます。
登録講師として、企業他での活動にご興味がある方は、その前に無料説明を聞いていただいて、趣旨に賛同いただければ２８日にセミナーご受講いただければと思います！
詳細はお問い合わせください。

お会いできるのを楽しみにしております！